腹直肌在哪裡? ❝腹直肌分離❞時，會呈現什麼樣子？
我們從胸下正中央延伸至肚臍眼下方有一條「白線」，人體腹部就是由肌肉纖維與肌腱白線形成的肌群所組成的。當我們腹部用力的時候、白線兩側的肌肉纖維會收縮、拉緊，而腹直肌白線也因此被拉撐，整體是一個偏硬且緊實的狀態。當遇到某些原因，導致肌肉力量不足、沒有力氣收緊，這時候的白線腹直肌就無法被牽動、呈現的是鬆弛的狀態，這個狀態就是所謂的腹直肌分離。
什麼情況會導致「腹直肌分離」？誰容易發生「腹直肌分離」？
媽媽們的腹部肌肉在歷經了40週的拉撐後，難免會有鬆弛、更可能使得肌力下降，腹直肌白線與周遭肌肉的彈性與收縮程度大幅減弱；腹肌沒有力量可以拉收，腹部中央就像形成一道海溝，此時建議請專業醫師門診確認是否有腹直肌分離/鬆弛的問題。
「腹直肌分離」有辦法先自我檢測嗎？
可以試試看，請另一伴或家人親友協助，以一個動作自我檢測：請躺著、曲膝把腳輕輕靠向腹部、使腹肌用力，在旁陪伴者以手指向腹部中央戳入時，若腹部鬆軟洞、感覺不到腹部肌肉的繃緊感，更嚴重甚至橫向分離寬度接近兩個指頭、甚至是三個指頭寬的程度時，就應該是腹直肌分離了。如果覺得抓不到訣竅、或想尋求專業醫師的意見，可以預約久明診所門診諮詢
。
成為媽媽就會有「腹直肌分離」嗎？
媽媽們一定會有「腹直肌分離」嗎？其實不全然。
如果您有保持運動習慣，或天生體質，並不會發生腹直肌分離的情形；但如果是缺乏運動、體重增加太劇烈，或是多 月包 月台 者，確實有更高的機率發生腹直肌分離。
EMSCULPT與EMBODY
久明診所引進了英國BTL倍達樂公司 EMSCULPT 與 EMBODY，經衛部核准適應症，以循環電磁場作用於腹部深度肌內，能幫助腹部肌肉緊實； 除了腹部，也可治療臀部肌肉！
EMSCULPT與EMBODY單次的治療時間約30分鐘，建議可安排 2週內做4次（實際情況可能依門診評估而有所不同）。建議媽媽們等待約1個月，並確定傷口完全癒合（ 開刀者較建議等3個月且傷口完全癒合）時再預約評估會更佳。
由於每個人的體質、飲食習慣、生活作息、新陳代謝狀況、是否有運動習慣，都關乎術後的效果發揮程度，請預約久明診所諮詢服務，由醫師為您進行專業綜合評估並與您討論規劃適合您個人的療程。