最近一個可愛的客人（代號🧸）回來追蹤時說，覺得效果不像朋友那麼明顯（游泳圈消掉），尤其最近還會頭暈目眩不舒服，一問之下醫生我也暈了😵
要知道「週纖達」飲控期間，會讓每日整體總進食量⬇️下降，只要超過一定的量就吃不下，那🧸有時候白天沒吃到蛋白質怕掉肌肉，於是強迫自己晚上再補吃一餐肉或蛋，可是因為完全沒食欲，根本吃不下，只能痛苦硬塞…
於是可愛的🧸就突發奇想，把水/茶/咖啡都「瞬斷」，想讓胃挪出空間來吃晚上的餐（執行期喝半杯含糖飲料就會飽到不行），就這樣施行了幾天，開始發暈、口乾舌燥
1. 擅自斷水斷電，會脫水讓血壓變低，不暈才怪
2. 想剪內臟脂肪（鮪魚肚）要靠身體的水合燃脂反應💧，所以我們都會叮嚀客人，纖控期一定要喝足量的水
後來我們請🧸把每天想吃的蛋白質、醣類（澱粉）、蔬菜、油脂，都做個分配安排，還有每週1-2次簡單的負重活動這樣試試看
果然後來剪脂效果開始顯現，腰圍真的縮到理想值，體重也如預期順順的降，肌肉量也維持得當，頭暈目眩不適感也一併解除啦
「週纖達」必須經醫師完整評估後才可開始執行，途中有任何疑問或需求都可以聯絡診所，不要自行更動計劃或調整劑量喔
